Şema Terapi Nedir?
Şema Nedir?
Bireyler doğduklarında bilgilerden, inançlardan tamamen yoksun bir biçimdedir yani zihinleri boş bir deftere benzemektedir. Bilgi edinme potansiyeline sahip bireyler, yaşandıkları ile bilgi edinirler ve inançlar ve tutumlar geliştirirler. Bireylerin yaşadıkları ile boş defterlerine yazdıkları bilgileri “şema” kelimesi ile ifade edebilmek mümkündür.
Yani bir bebeğin doğduğunda annesini görmesi ve tanıması ile oluşan bilgi “anne şeması”, suyu gördüğünde ve tattığında edindiği bilgiyle oluşan bilgi “su şeması” şeklinde ifade edilebilir. Şemalar her yeni bilgiyle oluştuğu için zihin sayısız şemayı içerisinde barındırmaktadır. Şemalar bir kere oluşturulduktan sonra, bireylerin hayatı boyunca olayları, durumları, nesneleri anlamlandırmak için kullanacağı araçlar olacaktır. Bir kere suyu “su şeması” olarak kodlandıran birey, ileriki yaşlarında bunun üzerine düşünmeyecek ve kendiliğinden anlamlandıracaktır.
Şema Terapi Nedir?
Şemaların zaman içerisinde giderek koşulsuz kabul edilen yargılar haline gelmesi, değiştirilmesini oldukça zor bir hale getirmektedir. Şemalar pozitif özelliklere sahip olabileceği gibi, negatif ve uyumsuz özellikte şemalarında varlığından söz etmek mümkündür. Negatif şemaların değiştirilmesi zor, koşulsuz kabul edilen bilgiler olması, bu şemaların sorunların temelini oluşturmasına yol açmaktadır. Şema terapi, bireylerin herhangi bir konuda geliştirmiş olduğu olumsuz şemaları konu edinen bir terapi yöntemidir.
Şema Terapinin Amacı Nedir?
Şema terapi, bireylerin yaşadıkları psikolojik sorunların altında yatan, karşılanmamış ihtiyaçlarının ne olduğunu ve bu ihtiyaçları temsil eden şemaların ne olduğunu belirlemeyi ve bu sorunlara karşı baş etme yöntemlerini geliştirmeyi hedeflemektedir. Terapi sonrasında, bireylerin uyumsuz şemalar ile nasıl baş edeceğini öğrenmiş olması amaçlanmaktadır.
Şema Terapi Kimlere Uygulanmaktadır?
Şema terapi, doğumdan itibaren ihtiyaçlarını karşılanmaması sonucunda uyumsuz şemalar geliştiren ve bu uyumsuz şemalar sonucunda psikolojik olarak rahatsızlıklar yaşayan kişilere uygulanmaktadır.
Şema Terapi Hangi Psikolojik Problemlerine Yönelik Kullanılır?
Şema terapi, depresyon, kaygı bozuklukları, çocukluk travmaları sonucunda ortaya çıkan sorunlar, madde kullanımı, yeme bozuklukları, ikili ilişkilerde ortaya çıkan sorunların tedavisinde kullanılmaktadır.
Şema Terapi Ne Kadar Sürer?
Şema terapi, bireylerin psikolojik durumlarına ve bu durumların altında yatan nedenlere bağlı olarak değişim göstermektedir. Uyumsuz şemaların fazlaca olması ve baş etme yöntemini bulmanın zaman alması doğal olarak terapi süresini de uzatmaktadır. Terapist, terapi sürecinin gidişatına göre bir süre belirlemektedir.
bafra psikolog olarak hizmet veren yeniay psikoloji burçin türkköylü taştan
Şema terapi hizmetinden yararlanmak ve randevu almak için buradan veya 0 (555) 145 92 90 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.